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看到這篇報導,挺有趣的
把我們家三隻生肖的文章找出來貼
如果剛好是你的生肖,就參考參考吧~
【聯合報／記者吳雨潔／專題報導】 2007.02.16 05:36 am
★★鼠、豬→宜吃黑色食物
命理師說／
屬豬者，今年犯太歲，要特別注意交通安全。但是犯太歲不一定是壞事，而是會有兩極化發展，各方面變化無常，宜動不宜靜。
屬鼠者，吉凶有相互抗衡的現象，為避免急躁破壞事業運，應保持清醒與理智謹慎行事。
豬、鼠五行屬水，腎、子宮部位比較虛弱，因此要多在意這兩種器官的保養。五行中，水的顏色為黑，因此黑色的天然食物很適合這兩個生肖；例如黑豆、黑木耳、桑椹、烏梅、黑葡萄、黑醋栗等。
營養師說／
黑色植物富含維生素與礦物質。例如「黑紫色的葡萄」，葡萄籽和皮含有花青素，具抗氧化功能；將葡萄製葡萄乾後，鐵的含量較高，適合缺鐵的貧血者食用。另外，像是「黑豆」可以促進膽固醇代謝，也含有異黃酮素、花青素等抗氧化成分。
黑色代表食物：黑豆、黑木耳、桑椹、烏梅、黑葡萄、黑醋栗、櫻桃、黑莓、藍莓等
★★猴、雞→宜吃白色食物
命理師說／
五行屬金的猴跟雞，呼吸器官比較虛弱。屬猴者要多注意呼吸道及皮膚的毛病；屬猴今年與太歲相害，表示健康運較弱，心情容易不佳。屬雞的要留心因天氣變化，肺部、氣喘等不適症狀。但今年整體運勢較去年改善許多，將有理想發展。
營養師說／
白色是金色在五行中對照顏色，建議多吃對肺部、呼吸系統有助益的「梨子、百合、茯苓」，中醫理論認為有潤肺止咳功能。像「百合」含有澱粉、蛋白質、脂肪及微量的秋水仙素，具有止咳作用，能保養呼吸系統。另外，白色的「洋蔥和大蒜」氣味來自含硫的化合物，具有抗氧化、增加免疫力與降血脂的功能。
白色代表食物：梨子、山竹、山藥、百合、薏仁、蓮子、洋蔥、大蒜、茯苓等
★★牛、龍、羊、狗→宜黃色食物
命理師說／
五行屬土的四個生肖，對照在身體上是腸、胃與血液循環。屬牛的人除了腸胃以外，須多注意腎的保健。屬羊的人流年帶三合，事業會有功名與財運，但土中藏火，不宜過度緊張，以免引起腸胃不適；或過度激動造成中風等問題。
屬龍者土中藏水，今年諸事漸漸穩定，健康、事業及財運均較去年理想，但要注意筋骨及雙腳的保養；去年運勢最差的狗，今年則雨過天晴、一鳴驚人，飲食要留意過敏或腹瀉、便秘。另外，建議龍、狗生肖多吃「方形」的食物，例如「柿子」。
營養師說／
五行土的顏色是黃，建議多吃黃色系的蔬菜水果，像「柳丁」有大量維他命Ｃ。「木瓜與芒果」等橘色水果，含有β-胡蘿蔔素，具抗氧化功能。但這類水果吃太多，色素沉積，皮膚容易變黃，不過只要停吃一陣子，色素會逐漸消去。
黃色代表食物：柳丁、橘子、木瓜、芒果、胡蘿蔔、鳳梨、萊姆、南瓜、楊桃等
【2007/02/16 聯合報】@ http://udn.com/
原文出處: 讀報《生肖飲食開運》
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【聯合報／記者吳雨潔／專題報導】 2007.02.16 05:36 am
★★鼠、豬→宜吃黑色食物
命理師說／
屬豬者，今年犯太歲，要特別注意交通安全。但是犯太歲不一定是壞事，而是會有兩極化發展，各方面變化無常，宜動不宜靜。
屬鼠者，吉凶有相互抗衡的現象，為避免急躁破壞事業運，應保持清醒與理智謹慎行事。
豬、鼠五行屬水，腎、子宮部位比較虛弱，因此要多在意這兩種器官的保養。五行中，水的顏色為黑，因此黑色的天然食物很適合這兩個生肖；例如黑豆、黑木耳、桑椹、烏梅、黑葡萄、黑醋栗等。
營養師說／
黑色植物富含維生素與礦物質。例如「黑紫色的葡萄」，葡萄籽和皮含有花青素，具抗氧化功能；將葡萄製葡萄乾後，鐵的含量較高，適合缺鐵的貧血者食用。另外，像是「黑豆」可以促進膽固醇代謝，也含有異黃酮素、花青素等抗氧化成分。
黑色代表食物：黑豆、黑木耳、桑椹、烏梅、黑葡萄、黑醋栗、櫻桃、黑莓、藍莓等
★★猴、雞→宜吃白色食物
命理師說／
五行屬金的猴跟雞，呼吸器官比較虛弱。屬猴者要多注意呼吸道及皮膚的毛病；屬猴今年與太歲相害，表示健康運較弱，心情容易不佳。屬雞的要留心因天氣變化，肺部、氣喘等不適症狀。但今年整體運勢較去年改善許多，將有理想發展。
營養師說／
白色是金色在五行中對照顏色，建議多吃對肺部、呼吸系統有助益的「梨子、百合、茯苓」，中醫理論認為有潤肺止咳功能。像「百合」含有澱粉、蛋白質、脂肪及微量的秋水仙素，具有止咳作用，能保養呼吸系統。另外，白色的「洋蔥和大蒜」氣味來自含硫的化合物，具有抗氧化、增加免疫力與降血脂的功能。
白色代表食物：梨子、山竹、山藥、百合、薏仁、蓮子、洋蔥、大蒜、茯苓等
★★牛、龍、羊、狗→宜黃色食物
命理師說／
五行屬土的四個生肖，對照在身體上是腸、胃與血液循環。屬牛的人除了腸胃以外，須多注意腎的保健。屬羊的人流年帶三合，事業會有功名與財運，但土中藏火，不宜過度緊張，以免引起腸胃不適；或過度激動造成中風等問題。
屬龍者土中藏水，今年諸事漸漸穩定，健康、事業及財運均較去年理想，但要注意筋骨及雙腳的保養；去年運勢最差的狗，今年則雨過天晴、一鳴驚人，飲食要留意過敏或腹瀉、便秘。另外，建議龍、狗生肖多吃「方形」的食物，例如「柿子」。
營養師說／
五行土的顏色是黃，建議多吃黃色系的蔬菜水果，像「柳丁」有大量維他命Ｃ。「木瓜與芒果」等橘色水果，含有β-胡蘿蔔素，具抗氧化功能。但這類水果吃太多，色素沉積，皮膚容易變黃，不過只要停吃一陣子，色素會逐漸消去。
黃色代表食物：柳丁、橘子、木瓜、芒果、胡蘿蔔、鳳梨、萊姆、南瓜、楊桃等
【2007/02/16 聯合報】@ http://udn.com/
原文出處: 讀報《生肖飲食開運》
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