close

今天買的新鮮貨,趕快醃漬一下,晚上就有好料的
還好也不太貴,這樣兩塊￡2.39(NT 155 )
算是比較吃得起的海鮮啦...

加上小可愛很愛吃魚,不太吃肉類(聰明,知道這裡肉臭)
報導也鼓勵大家一個禮拜要吃1-2 份的魚類
所以,魚類,其實還蠻常出現在我家餐桌上的


【蜂蜜醬漬鮭魚】
材料：鮭魚 Steak 兩塊
醃料：蜂蜜、醬油、味霖、鹽巴和糖(少許)、薑蒜泥
作法：
--1.先將醃料調勻,淋在魚塊上


--2.在冰箱靜置1-2小時,中途記得翻面
--3.烤箱150℃烤約10-15分鐘,記得翻面烤喔~


↓烤成一個心型,好可愛喔~


↓外加一個菇菇雞肉蔬菜亂炒,這餐就營養多了~


arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 gracelee0708 的頭像
    gracelee0708

    幸福加工出口區@ Spa

    gracelee0708 發表在 痞客邦 留言(14) 人氣()

    E-mail轉寄